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防暑有妙招 医生教你自制适合宁波人的凉茶
2021-07-20 19:54:00 稿源: 中国宁波网  

  中国宁波网记者 陈结生 实习生 邱亦侃 通讯员 吴天云 郑诚

  入伏之后,气温节节攀升,市民在家如何防暑降温?日前,宁波市第九医院中医科主任余文亚向记者介绍起了自制凉茶的方法,让市民健康清爽度夏。

  余文亚医生介绍,其实,很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效,凉茶以中草药为原料,有广泛的适应性,能有效防暑去火,对体质各方面都有好处。“宁波地处江南地带,夏天气候炎热且湿气较重,比如夏天不少市民会出现口腔溃疡、皮炎,或者喉咙肿痛、上火等,自制凉茶可以有效缓解部分症状。”余文亚医生说。

  余文亚医生自制的凉茶不仅适合宁波人体质,也十分便捷。准备梅花2g、枸杞3g、金银花3g、麦冬3g、菊花3g,直接开水冲泡即可,适用于普通人群夏日防暑。余文亚医生介绍,枸杞有补肝肾的作用,金银花清热解毒,梅花清肝和胃,麦冬清肺润燥,菊花则清肝明目,都非常适合夏季饮用。

编辑: 应波纠错:171964650@qq.com

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防暑有妙招 医生教你自制适合宁波人的凉茶

稿源: 中国宁波网 2021-07-20 19:54:00

  中国宁波网记者 陈结生 实习生 邱亦侃 通讯员 吴天云 郑诚

  入伏之后,气温节节攀升,市民在家如何防暑降温?日前,宁波市第九医院中医科主任余文亚向记者介绍起了自制凉茶的方法,让市民健康清爽度夏。

  余文亚医生介绍,其实,很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效,凉茶以中草药为原料,有广泛的适应性,能有效防暑去火,对体质各方面都有好处。“宁波地处江南地带,夏天气候炎热且湿气较重,比如夏天不少市民会出现口腔溃疡、皮炎,或者喉咙肿痛、上火等,自制凉茶可以有效缓解部分症状。”余文亚医生说。

  余文亚医生自制的凉茶不仅适合宁波人体质,也十分便捷。准备梅花2g、枸杞3g、金银花3g、麦冬3g、菊花3g,直接开水冲泡即可,适用于普通人群夏日防暑。余文亚医生介绍,枸杞有补肝肾的作用,金银花清热解毒,梅花清肝和胃,麦冬清肺润燥,菊花则清肝明目,都非常适合夏季饮用。

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